Hola de nuevo preciosas y preciosos!! :)
¿Cómo les va en su domingo?, ya casi Lunes mas bien jaja
Tengo por fin tiempo para escribir ya que ha terminado mi penúltimo semestre yuhuu!
Ha estado bastante pesadito y he andado toda estresada, lo que me impide tener un rato para escribir e ir armando mi blog una vez mas.
El tema de hoy es el PESO IDEAL.
¿Realmente existe eso del peso ideal? Bueno hablando en temas de salud, así es y es una forma de mantener a todo tu organismo equilibrado, con un buen IMC que vaya de acuerdo a tu estatura.
Yo antes añoraba tener un IMC super bajo para sentir que realmente estaba bajando de peso y sentirme "delgada", lo que es un grave error. Lo mejor es que este de acuerdo a tu estatura y edad, y ver realmente necesitas bajar de peso o si estas completamente bien.
Días y noche lo único que quería es que la bascula diera numero mas bajos, ayudando, vomitando, delirando... eso ya no es mas lo mio.
Actualmente como de todo, DE TODO y vaya que COMO BASTANTE BIEN y mi peso sigue igual a cuando pasaba por la ANOREXIA, mi IMC logro equilibrarse y lo máximo que llego a subir son 2 kilos. Mi peso esta entre los 51 y 53 kg. Mido 1.60
¿Qué hago? TOMAR MUCHA AGUA, PERO NO EXCEDERSE MÁXIMO 2 litros al día, tomar tés, HACER EJERCICIO, si bien no vivir en el gym porque tampoco soy la super fitness girl, trato de mantenerme bien, de 30 a 1 hr de ejercicio. NO CENO NADA PESADO, dicen que hay que cenar como rey, comer como príncipe y cenar como mendigo y esa frase es totalmente cierta, a menos que comas 5 veces al día en raciones moderadas, no es mi caso.
Sonreír día con día, arreglarme y comprar ropa ADECUADA hace que nos veamos y nos sintamos excelentes, cuidar nuestra piel, nuestro cabello, nuestros dientes, pies, manos, etc. jajaja no es tarea fácil ah?
Se puede comer sin remordimiento y tener buena figura, CLARO QUE SI! pero nada en exceso :)
Les comparto una fotito mía de cuerpo completo actual y ustedes juzguen :D
Tengan una bella semana! Y sean felices :D
Facebook: Miriam Di Van Di
Instragam: miriamdivandi
Te voy a seguir x insta.. Q no tengo Facebook.. Mi instagram es : ailenass.
ResponderEliminarQue tengas buena semana y me encanta leerte... Ojalá yo logre la mitad de lo que tú... Un beso. Por cierto yo también mido 1,60 por lo tanto ese debería ser mi peso y no 127 como ahora.
Otra cosa, cuando quieras venir a España ( Madrid ) te recibiré con las Manos abiertas.. Aquí tienes una casa. Besos
ResponderEliminarSos hermosa! Me alegra mucho que hayas podido superar todo esto. Yo todavia estoy en eso.
ResponderEliminarEspero que estes d maravillas!
gracias por tus consejos, y felicidades con lo de tu carrera!!!
ResponderEliminarbesos!
La enfermedad del VIH durante los últimos 3 años y el dolor fue difícil de comer y la tos son pesadillas, especialmente el primer año. En esta etapa, el sistema inmunitario se debilita severamente y el riesgo de contraer infecciones oportunistas es mucho mayor. Sin embargo, no todas las personas con VIH desarrollarán el SIDA. Cuanto antes reciba tratamiento, mejor será su resultado. Comencé a tomar ARV para evitar la muerte prematura, pero tenía fe en Dios de que algún día me curaría. Como patente de Hiv, aconsejamos tomar tratamientos antirretrovirales para reducir nuestra probabilidad. de transmitir el virus a otros, hace algunas semanas encontré en internet si podía obtener información sobre el tratamiento del VIH con hierbas medicinales, en mi búsqueda vi el testimonio de alguien que había sido curado del VIH, su nombre era Achima Abelard y otra patente del virus del herpes Tasha Moore también dando testimonio sobre este mismo hombre, llamado Dr Itua Herbal Center. Me conmovió el testimonio y me puse en contacto con él por su correo electrónico. drituaherbalcenter@gmail.com. Charlamos y él me envió una botella de hierbas. Lo bebí mientras me lo ordenaba. Después de beberlo, me pidió que me hiciera una prueba de cómo terminé mi sufrimiento de la patente Hiv, estoy curado y libre de Arv Pills. Siempre le estaré agradecido con Drituaherbalcenter. . Aquí tiene su número de contacto +234 8149277967 ... Él me asegura que él puede curar la siguiente enfermedad ... VIH, Cáncer, Virus del herpes, Epilepsia, fibromialgia, ELA, Hepatitis, Copd, Enfermedad de Parkinson.Diabetes, Fibroid ...
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